Crea-8 | Creatine Monohydrate

CREA-8 เป็นหนึ่งในอาหารเสริมที่มีการวิจัยอย่างหนักที่สุด เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มความแข็งแรง เพิ่มมวลกล้ามเนื้อไร้ไขมัน และปรับปรุงการฟื้นฟูร่างกาย รับพลัง บรรลุเป้าหมาย และยกระดับฟิตเนสของคุณไปอีกขั้นด้วย CREA-8!

ครีเอทีนเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นอาหารเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัยที่สุดในโลก การศึกษาจำนวนมากที่มีหลักฐานอ้างอิงชี้ให้เห็นว่าครีเอทีนช่วยเพิ่มมวลไร้ไขมัน ความแข็งแรงแบบไม่ใช้ออกซิเจน และพลัง

CREA-8 เป็นครีเอทีนโมโนไฮเดรตบริสุทธิ์ ซึ่งประกอบด้วยกรดอะมิโนสามชนิดที่แตกต่างกัน: ไกลซีน อาร์จินีน และเมไทโอนีน ครีเอทีนเป็นกรดอะมิโนที่ไม่ใช่โปรตีนที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ และพบได้ส่วนใหญ่ในกล้ามเนื้อโครงร่าง ประมาณสองในสามของครีเอทีนในกล้ามเนื้อเป็นฟอสโฟครีเอทีน ส่วนที่เหลือเป็นครีเอทีนอิสระ หน้าที่หลักของครีเอทีนคือช่วยสร้างอะดีโนซีนไตรฟอสเฟต (ATP) ซึ่งให้พลังงานแก่กล้ามเนื้อ

หากคุณจริงจังกับการเพิ่มประสิทธิภาพ การฟื้นฟู และการมีหุ่นในฝัน CREA-8 คืออาหารเสริมสำหรับคุณ!

เพิ่มประสิทธิภาพและความแข็งแรง

ฟอสโฟครีเอทีนเป็นโมเลกุลสำคัญที่ช่วยในการสร้างอะดีโนซีนไตรฟอสเฟต (ATP) ซึ่งถูกสลายระหว่างการออกกำลังกายเพื่อผลิตพลังงาน ATP ถูกใช้เร็วกว่าที่ร่างกายจะสร้างใหม่ ซึ่งจำกัดความสามารถในการออกกำลังกายที่ความเข้มข้นสูงสุด การเสริมครีเอทีนแสดงให้เห็นว่าช่วยเพิ่มปริมาณฟอสโฟครีเอทีน ส่งผลให้การผลิตพลังงาน ATP เพิ่มขึ้นเพื่อหล่อเลี้ยงกล้ามเนื้อระหว่างการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูง 1

การปรับตัวเหล่านี้ช่วยให้ประสิทธิภาพการออกกำลังกายและคุณภาพการฝึกดีขึ้นในหลายเซ็ต นำไปสู่การเพิ่มความแข็งแรงและมวลกล้ามเนื้อที่มากขึ้น

การศึกษาก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่าการเสริมครีเอทีนช่วยเพิ่มความแข็งแรงสูงสุดสำหรับท่าสควอทและเบนช์เพรส 2

ผู้เข้าร่วมมีความแข็งแรงสูงสุดในการยกหนึ่งครั้ง (1RM) เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ 11.5% ในท่าสควอท และ 1RM เบนช์เพรส 13% หลังจากการเสริมครีเอทีนโมโนไฮเดรตเป็นเวลา 10 สัปดาห์ หลักฐานจากวรรณกรรมปัจจุบันบ่งชี้ว่าการเสริมครีเอทีนอย่างน้อย 5 สัปดาห์สามารถเพิ่มความแข็งแรงสูงสุดในท่าสควอทได้ในประชากรหลายกลุ่ม ตั้งแต่นักกีฬาเพื่อการพักผ่อนจนถึงนักกีฬาแข่งขัน

เพิ่มมวลไร้ไขมัน

ครีเอทีนเป็นอาหารเสริมที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการเพิ่มน้ำหนักตัวและมวลกล้ามเนื้อไร้ไขมัน โดยการเพิ่มปริมาตรเซลล์ ซึ่งเป็นตัวกระตุ้นการสังเคราะห์โปรตีน การทบทวนอย่างครอบคลุมแสดงให้เห็นว่าการเสริมครีเอทีนนำไปสู่การเพิ่มมวลกล้ามเนื้อเมื่อเทียบกับผู้ที่ออกกำลังกายแบบเดียวกันโดยไม่ได้รับครีเอทีน 3

การเสริมครีเอทีนอาจช่วยลดคอเลสเตอรอลและลดการสะสมไขมันในตับ มีรายงานว่าแม้แต่ครีเอทีนในปริมาณต่ำ (0.1 กรัม/กก./วัน) ก็เพิ่มมวลเนื้อเยื่อไร้ไขมันและความแข็งแรงของร่างกายส่วนบน ขณะที่ลดเครื่องหมายของการสลายโปรตีนในกล้ามเนื้อและการสลายกระดูก ผลการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ยังชี้ให้เห็นว่าการเสริมครีเอทีนสามารถช่วยป้องกันภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อยและการสูญเสียมวลกระดูกในผู้สูงอายุ ผู้เข้าร่วมที่เสริมครีเอทีนมีมวลกล้ามเนื้อ ความแข็งแรง และความสามารถในการทำงานเพิ่มขึ้นมากกว่า 4

เพิ่มประสิทธิภาพการฟื้นฟูและลดความเสี่ยงการบาดเจ็บ

หลักฐานแสดงให้เห็นว่าครีเอทีนไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกาย แต่ยังมีบทบาทสำคัญในการฟื้นฟูที่ดีขึ้นและการป้องกันการบาดเจ็บ พบว่าการโหลดครีเอทีนก่อนออกกำลังกายช่วยเพิ่มการฟื้นฟูไกลโคเจนได้ดีกว่าเมื่อเทียบกับการโหลดคาร์โบไฮเดรตเพียงอย่างเดียว เนื่องจากการเติมไกลโคเจนช่วยส่งเสริมการฟื้นฟูและป้องกันการฝึกหนักเกินไปในช่วงที่มีการออกกำลังกายหนัก การเสริมครีเอทีนอาจเป็นประโยชน์โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่รับภาระการฝึกหนักและใช้ไกลโคเจนจำนวนมาก ผู้ใช้ครีเอทีนยังมีอาการตะคริว การบาดเจ็บแบบไม่สัมผัส กล้ามเนื้อตึง และการยืดกล้ามเนื้อน้อยกว่าเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ได้รับครีเอทีน 4

ปรับปรุงการทำงานของสมอง

สมองต้องการ ATP ในปริมาณมาก โดยเฉพาะเมื่อทำงานที่ยาก ครีเอทีนแสดงให้เห็นว่ามีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพสมองโดยการเพิ่มระดับโดปามีนและการทำงานของไมโตคอนเดรีย ผลการวิจัยก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่าการเสริมครีเอทีนโมโนไฮเดรต 5 กรัมเป็นระยะเวลา 6 สัปดาห์มีผลดีอย่างมีนัยสำคัญต่อความจำในการทำงานและความฉลาด 5

ประโยชน์ชัดเจน สั่งซื้อกระปุกตอนนี้แล้วเห็นผลด้วยตัวคุณเอง!

คำอธิบาย

CREA-8 เป็นหนึ่งในอาหารเสริมที่มีการวิจัยอย่างหนักที่สุด เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มความแข็งแรง เพิ่มมวลกล้ามเนื้อไร้ไขมัน และปรับปรุงการฟื้นฟูร่างกาย รับพลัง บรรลุเป้าหมาย และยกระดับฟิตเนสของคุณไปอีกขั้นด้วย CREA-8!

CREA-8 เป็นหนึ่งในอาหารเสริมที่มีการวิจัยอย่างหนักที่สุด เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มความแข็งแรง เพิ่มมวลกล้ามเนื้อไร้ไขมัน และปรับปรุงการฟื้นฟูร่างกาย รับพลัง บรรลุเป้าหมาย และยกระดับฟิตเนสของคุณไปอีกขั้นด้วย CREA-8!

ครีเอทีนเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นอาหารเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัยที่สุดในโลก การศึกษาจำนวนมากที่มีหลักฐานอ้างอิงชี้ให้เห็นว่าครีเอทีนช่วยเพิ่มมวลไร้ไขมัน ความแข็งแรงแบบไม่ใช้ออกซิเจน และพลัง

CREA-8 เป็นครีเอทีนโมโนไฮเดรตบริสุทธิ์ ซึ่งประกอบด้วยกรดอะมิโนสามชนิดที่แตกต่างกัน: ไกลซีน อาร์จินีน และเมไทโอนีน ครีเอทีนเป็นกรดอะมิโนที่ไม่ใช่โปรตีนที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ และพบได้ส่วนใหญ่ในกล้ามเนื้อโครงร่าง ประมาณสองในสามของครีเอทีนในกล้ามเนื้อเป็นฟอสโฟครีเอทีน ส่วนที่เหลือเป็นครีเอทีนอิสระ หน้าที่หลักของครีเอทีนคือช่วยสร้างอะดีโนซีนไตรฟอสเฟต (ATP) ซึ่งให้พลังงานแก่กล้ามเนื้อ

หากคุณจริงจังกับการเพิ่มประสิทธิภาพ การฟื้นฟู และการมีหุ่นในฝัน CREA-8 คืออาหารเสริมสำหรับคุณ!

เพิ่มประสิทธิภาพและความแข็งแรง

ฟอสโฟครีเอทีนเป็นโมเลกุลสำคัญที่ช่วยในการสร้างอะดีโนซีนไตรฟอสเฟต (ATP) ซึ่งถูกสลายระหว่างการออกกำลังกายเพื่อผลิตพลังงาน ATP ถูกใช้เร็วกว่าที่ร่างกายจะสร้างใหม่ ซึ่งจำกัดความสามารถในการออกกำลังกายที่ความเข้มข้นสูงสุด การเสริมครีเอทีนแสดงให้เห็นว่าช่วยเพิ่มปริมาณฟอสโฟครีเอทีน ส่งผลให้การผลิตพลังงาน ATP เพิ่มขึ้นเพื่อหล่อเลี้ยงกล้ามเนื้อระหว่างการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูง 1

การปรับตัวเหล่านี้ช่วยให้ประสิทธิภาพการออกกำลังกายและคุณภาพการฝึกดีขึ้นในหลายเซ็ต นำไปสู่การเพิ่มความแข็งแรงและมวลกล้ามเนื้อที่มากขึ้น

การศึกษาก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่าการเสริมครีเอทีนช่วยเพิ่มความแข็งแรงสูงสุดสำหรับท่าสควอทและเบนช์เพรส 2

ผู้เข้าร่วมมีความแข็งแรงสูงสุดในการยกหนึ่งครั้ง (1RM) เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ 11.5% ในท่าสควอท และ 1RM เบนช์เพรส 13% หลังจากการเสริมครีเอทีนโมโนไฮเดรตเป็นเวลา 10 สัปดาห์ หลักฐานจากวรรณกรรมปัจจุบันบ่งชี้ว่าการเสริมครีเอทีนอย่างน้อย 5 สัปดาห์สามารถเพิ่มความแข็งแรงสูงสุดในท่าสควอทได้ในประชากรหลายกลุ่ม ตั้งแต่นักกีฬาเพื่อการพักผ่อนจนถึงนักกีฬาแข่งขัน

เพิ่มมวลไร้ไขมัน

ครีเอทีนเป็นอาหารเสริมที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการเพิ่มน้ำหนักตัวและมวลกล้ามเนื้อไร้ไขมัน โดยการเพิ่มปริมาตรเซลล์ ซึ่งเป็นตัวกระตุ้นการสังเคราะห์โปรตีน การทบทวนอย่างครอบคลุมแสดงให้เห็นว่าการเสริมครีเอทีนนำไปสู่การเพิ่มมวลกล้ามเนื้อเมื่อเทียบกับผู้ที่ออกกำลังกายแบบเดียวกันโดยไม่ได้รับครีเอทีน 3

การเสริมครีเอทีนอาจช่วยลดคอเลสเตอรอลและลดการสะสมไขมันในตับ มีรายงานว่าแม้แต่ครีเอทีนในปริมาณต่ำ (0.1 กรัม/กก./วัน) ก็เพิ่มมวลเนื้อเยื่อไร้ไขมันและความแข็งแรงของร่างกายส่วนบน ขณะที่ลดเครื่องหมายของการสลายโปรตีนในกล้ามเนื้อและการสลายกระดูก ผลการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ยังชี้ให้เห็นว่าการเสริมครีเอทีนสามารถช่วยป้องกันภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อยและการสูญเสียมวลกระดูกในผู้สูงอายุ ผู้เข้าร่วมที่เสริมครีเอทีนมีมวลกล้ามเนื้อ ความแข็งแรง และความสามารถในการทำงานเพิ่มขึ้นมากกว่า 4

เพิ่มประสิทธิภาพการฟื้นฟูและลดความเสี่ยงการบาดเจ็บ

หลักฐานแสดงให้เห็นว่าครีเอทีนไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกาย แต่ยังมีบทบาทสำคัญในการฟื้นฟูที่ดีขึ้นและการป้องกันการบาดเจ็บ พบว่าการโหลดครีเอทีนก่อนออกกำลังกายช่วยเพิ่มการฟื้นฟูไกลโคเจนได้ดีกว่าเมื่อเทียบกับการโหลดคาร์โบไฮเดรตเพียงอย่างเดียว เนื่องจากการเติมไกลโคเจนช่วยส่งเสริมการฟื้นฟูและป้องกันการฝึกหนักเกินไปในช่วงที่มีการออกกำลังกายหนัก การเสริมครีเอทีนอาจเป็นประโยชน์โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่รับภาระการฝึกหนักและใช้ไกลโคเจนจำนวนมาก ผู้ใช้ครีเอทีนยังมีอาการตะคริว การบาดเจ็บแบบไม่สัมผัส กล้ามเนื้อตึง และการยืดกล้ามเนื้อน้อยกว่าเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ได้รับครีเอทีน 4

ปรับปรุงการทำงานของสมอง

สมองต้องการ ATP ในปริมาณมาก โดยเฉพาะเมื่อทำงานที่ยาก ครีเอทีนแสดงให้เห็นว่ามีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพสมองโดยการเพิ่มระดับโดปามีนและการทำงานของไมโตคอนเดรีย ผลการวิจัยก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่าการเสริมครีเอทีนโมโนไฮเดรต 5 กรัมเป็นระยะเวลา 6 สัปดาห์มีผลดีอย่างมีนัยสำคัญต่อความจำในการทำงานและความฉลาด 5

ประโยชน์ชัดเจน สั่งซื้อกระปุกตอนนี้แล้วเห็นผลด้วยตัวคุณเอง!

อ่านน้อยลง

วิธีใช้

บริโภค CREA-8 5 กรัมกับน้ำ 8 ออนซ์ (240 มล.) หรือผสมกับโปรตีน OxyWhey Lean Protein หลังออกกำลังกาย

ในช่วงโหลด (1 สัปดาห์) บริโภค CREA-8 10 กรัมก่อนและหลังออกกำลังกายกับน้ำ 8 ออนซ์ (240 มล.)

ส่วนผสม

ครีเอทีนโมโนไฮเดรต (100 หน่วยบริโภค)	ปริมาณ / หน่วยบริโภค	% DV
แคลอรี่	0
ไขมันทั้งหมด	0	0%
คอเลสเตอรอล	0	0%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด	0	0%
โปรตีน	0	0%
ครีเอทีนโมโนไฮเดรต	5g

* เปอร์เซ็นต์มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2,000 แคลอรี่

ส่วนผสม

ครีเอทีนโมโนไฮเดรต (100 หน่วยบริโภค)	ปริมาณ / หน่วยบริโภค	% DV
แคลอรี่	0
ไขมันทั้งหมด	0	0%
คอเลสเตอรอล	0	0%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด	0	0%
โปรตีน	0	0%
ครีเอทีนโมโนไฮเดรต	5g

* เปอร์เซ็นต์มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2,000 แคลอรี่

ดูรายละเอียดทั้งหมด Crea-8 | ครีเอทีนโมโนไฮเดรต ราคาปกติ $32.95 ราคาปกติ เคยเป็น $32.95 ราคาลด $32.95 ราคาต่อหน่วย / ต่อ สมัครสมาชิก ซื้อครั้งเดียว