กลูตามีน | กรดอะมิโนเพื่อการฟื้นฟู

L-กลูตามีนเป็นกรดอะมิโนที่มีมากที่สุดในเซลล์กล้ามเนื้อ คิดเป็นมากกว่า 60% ของกล้ามเนื้อโครงร่าง ในบรรดากรดอะมิโน 20 ชนิด กลูตามีนมีความหลากหลายมากที่สุดในด้านเมแทบอลิซึมของกรดอะมิโนและการทำงานของภูมิคุ้มกัน และมีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพลำไส้ อย่างไรก็ตาม ความต้องการกลูตามีนมักจะมากกว่าความสามารถในการผลิต ดังนั้นการได้รับอย่างเพียงพอและการเสริมจึงมีประโยชน์อย่างมาก

L-กลูตามีนของ EHPlabs ผ่านการทดสอบด้วย HPLC เพื่อรับประกันว่าเป็นกลูตามีนเกรดเภสัชกรรมคุณภาพสูงสุด

เสริมภูมิคุ้มกันและปรับสมดุลสุขภาพลำไส้

กลูตามีนถูกใช้อย่างมากโดยระบบภูมิคุ้มกัน เนื่องจากกลูตามีนจำเป็นต่อการเพิ่มจำนวนและการทำงานของเซลล์ภูมิคุ้มกัน 1 ปัจจัยต่างๆ เช่น การเพิ่มกิจกรรมทางกาย สามารถลดระดับกลูตามีนในเลือด ทำให้บุคคลเหล่านั้นเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยมากขึ้น 2 3 นอกจากนี้ L-กลูตามีนยังแสดงให้เห็นว่าช่วยเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันผ่านการยับยั้งการตอบสนองการอักเสบ 1 ด้วยเหตุนี้ การเสริมกลูตามีนจึงแสดงให้เห็นในการศึกษาต่างๆ ว่าช่วยเพิ่มความเข้มข้นของกลูตามีนและสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน 3

กลูตามีนยังมีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพทางเดินอาหาร เนื่องจากลำไส้เป็นที่ที่กลูตามีนถูกเผาผลาญมากที่สุด 4 กลูตามีนมีหน้าที่ช่วยซ่อมแซมและรักษาการทำงานของเกราะป้องกันลำไส้เล็ก 4 กลูตามีนยังช่วยปกป้องลำไส้จากความเสียหายและการบาดเจ็บ 4 ด้วยเหตุนี้ การเสริมกลูตามีนสามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพลำไส้ และยังช่วยลดอาการและความรุนแรงของอาการลำไส้แปรปรวน (IBS) โรคลำไส้อักเสบ (IBD) และปัญหาทางเดินอาหารที่มักเกี่ยวข้องกับโรค celiac 4 5 6

เพิ่มมวลกล้ามเนื้อไร้ไขมันและชะลออาการปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย

L-กลูตามีนเป็นกรดอะมิโนที่ทำหน้าที่เป็นส่วนประกอบของโปรตีน ช่วยในการเพิ่มกล้ามเนื้อและประสิทธิภาพการออกกำลังกาย จากการวิเคราะห์อภิมานล่าสุด กลูตามีนมีผลอย่างมีนัยสำคัญต่อการลดน้ำหนัก 7 ซึ่งได้รับการสนับสนุนจากการศึกษาที่ผู้เข้าร่วมรับประทานกลูตามีนระหว่างการฝึกยกน้ำหนักเป็นเวลาหกสัปดาห์ และแสดงให้เห็นการเพิ่มขึ้นของมวลเนื้อเยื่อไร้ไขมันและความแข็งแรงที่ดีขึ้น 8 การศึกษาอีกชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นว่าการเสริมกลูตามีนเป็นเวลาแปดสัปดาห์ส่งผลให้ความแข็งแรงของร่างกายส่วนบนและส่วนล่างเพิ่มขึ้น พลังกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น และไขมันในร่างกายลดลง 9 ผลการวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าการเสริมช่วยเพิ่มอัตราการฟื้นตัวหลังการออกกำลังกาย ลดความเสียหายของกล้ามเนื้อ และลดอาการปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย 10 11

คำอธิบาย

L-กลูตามีนเป็นกรดอะมิโนที่มีมากที่สุดในเซลล์กล้ามเนื้อ คิดเป็นมากกว่า 60% ของกล้ามเนื้อโครงร่าง ในบรรดากรดอะมิโน 20 ชนิด กลูตามีนมีความหลากหลายมากที่สุดในด้านเมแทบอลิซึมของกรดอะมิโนและการทำงานของภูมิคุ้มกัน และมีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพลำไส้ อย่างไรก็ตาม ความต้องการกลูตามีนมักจะมากกว่าความสามารถในการผลิต ดังนั้นการได้รับอย่างเพียงพอและการเสริมจึงมีประโยชน์อย่างมาก

L-กลูตามีนเป็นกรดอะมิโนที่มีมากที่สุดในเซลล์กล้ามเนื้อ คิดเป็นมากกว่า 60% ของกล้ามเนื้อโครงร่าง ในบรรดากรดอะมิโน 20 ชนิด กลูตามีนมีความหลากหลายมากที่สุดในด้านเมแทบอลิซึมของกรดอะมิโนและการทำงานของภูมิคุ้มกัน และมีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพลำไส้ อย่างไรก็ตาม ความต้องการกลูตามีนมักจะมากกว่าความสามารถในการผลิต ดังนั้นการได้รับอย่างเพียงพอและการเสริมจึงมีประโยชน์อย่างมาก

L-กลูตามีนของ EHPlabs ผ่านการทดสอบด้วย HPLC เพื่อรับประกันว่าเป็นกลูตามีนเกรดเภสัชกรรมคุณภาพสูงสุด

เสริมภูมิคุ้มกันและปรับสมดุลสุขภาพลำไส้

กลูตามีนถูกใช้อย่างมากโดยระบบภูมิคุ้มกัน เนื่องจากกลูตามีนจำเป็นต่อการเพิ่มจำนวนและการทำงานของเซลล์ภูมิคุ้มกัน 1 ปัจจัยต่างๆ เช่น การเพิ่มกิจกรรมทางกาย สามารถลดระดับกลูตามีนในเลือด ทำให้บุคคลเหล่านั้นเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยมากขึ้น 2 3 นอกจากนี้ L-กลูตามีนยังแสดงให้เห็นว่าช่วยเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันผ่านการยับยั้งการตอบสนองการอักเสบ 1 ด้วยเหตุนี้ การเสริมกลูตามีนจึงแสดงให้เห็นในการศึกษาต่างๆ ว่าช่วยเพิ่มความเข้มข้นของกลูตามีนและสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน 3

กลูตามีนยังมีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพทางเดินอาหาร เนื่องจากลำไส้เป็นที่ที่กลูตามีนถูกเผาผลาญมากที่สุด 4 กลูตามีนมีหน้าที่ช่วยซ่อมแซมและรักษาการทำงานของเกราะป้องกันลำไส้เล็ก 4 กลูตามีนยังช่วยปกป้องลำไส้จากความเสียหายและการบาดเจ็บ 4 ด้วยเหตุนี้ การเสริมกลูตามีนสามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพลำไส้ และยังช่วยลดอาการและความรุนแรงของอาการลำไส้แปรปรวน (IBS) โรคลำไส้อักเสบ (IBD) และปัญหาทางเดินอาหารที่มักเกี่ยวข้องกับโรค celiac 4 5 6

เพิ่มมวลกล้ามเนื้อไร้ไขมันและชะลออาการปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย

L-กลูตามีนเป็นกรดอะมิโนที่ทำหน้าที่เป็นส่วนประกอบของโปรตีน ช่วยในการเพิ่มกล้ามเนื้อและประสิทธิภาพการออกกำลังกาย จากการวิเคราะห์อภิมานล่าสุด กลูตามีนมีผลอย่างมีนัยสำคัญต่อการลดน้ำหนัก 7 ซึ่งได้รับการสนับสนุนจากการศึกษาที่ผู้เข้าร่วมรับประทานกลูตามีนระหว่างการฝึกยกน้ำหนักเป็นเวลาหกสัปดาห์ และแสดงให้เห็นการเพิ่มขึ้นของมวลเนื้อเยื่อไร้ไขมันและความแข็งแรงที่ดีขึ้น 8 การศึกษาอีกชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นว่าการเสริมกลูตามีนเป็นเวลาแปดสัปดาห์ส่งผลให้ความแข็งแรงของร่างกายส่วนบนและส่วนล่างเพิ่มขึ้น พลังกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น และไขมันในร่างกายลดลง 9 ผลการวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าการเสริมช่วยเพิ่มอัตราการฟื้นตัวหลังการออกกำลังกาย ลดความเสียหายของกล้ามเนื้อ และลดอาการปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย 10 11

อ่านน้อยลง

วิธีใช้

รับประทาน 1 ถึง 2 ช้อนตวงกับน้ำ 10 ออนซ์ (295 มล.) ไม่ควรเกิน 3 ช้อนตวงต่อวัน

ส่วนประกอบ

จำนวนหน่วยบริโภคต่อภาชนะ - 100
ขนาดหน่วยบริโภค - 1 ช้อนตวง - (5 กรัม)

ปริมาณเฉลี่ย	ปริมาณต่อ 1 ช้อนตวง	%มูลค่ารายวัน
แคลอรี	20	น้อยกว่า 40 กิโลจูล
โปรตีน	5g	10%
L-กลูตามีน	5g

เปอร์เซ็นต์มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2,000 แคลอรี

ส่วนประกอบ: L-กลูตามีนเกรดเภสัชกรรม

ส่วนประกอบ

จำนวนหน่วยบริโภคต่อภาชนะ - 100
ขนาดหน่วยบริโภค - 1 ช้อนตวง - (5 กรัม)

ปริมาณเฉลี่ย	ปริมาณต่อ 1 ช้อนตวง	%มูลค่ารายวัน
แคลอรี	20	น้อยกว่า 40 กิโลจูล
โปรตีน	5g	10%
L-กลูตามีน	5g

เปอร์เซ็นต์มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2,000 แคลอรี

ส่วนประกอบ: L-กลูตามีนเกรดเภสัชกรรม

ดูรายละเอียดทั้งหมด ;(async () => { const journeyId = `679b12bc99be0300082f9120` const embedSecti const embedElem = document.getElementById(embedSectionId) const OVERLAY_EMBED_TYPE_UNIQUE_NAME = 'overlay' const loadEmbedScript = (release) => { window[`prefetchedJourneyRelease_${journeyId}`] = release // const embedJsUrl = 'https://embed-js-dev.cadenza-dev.com/embed/index.js' // const embedJsUrl = 'https://embed-js-staging.cadenza-dev.com/embed/index.js' const embedJsUrl = 'https://embed-js.benovel.com/embed/index.js' const script = document.createElement('script') script.setAttribute('src', embedJsUrl) script.setAttribute('journey-id', journeyId) script.setAttribute('async', '') embedElem.appendChild(script) } // const apiBaseUrl = 'https://qcv8n6d82k.execute-api.us-west-2.amazonaws.com/dev' // const apiBaseUrl = 'https://hkngubjh1k.execute-api.us-west-2.amazonaws.com/stage' const apiBaseUrl = 'https://eg2o7r7cs9.execute-api.us-west-2.amazonaws.com/prod' const resp fetch( `${apiBaseUrl}/api/v2/journeys/${journeyId}/releases?type=PUBLISH&sort=createdAt&order=DESC&size=1`, ) const releases = await response?.json() if ( releases?.length && releases[0].isPublished && releases[0].embedConfigs[0]?.embedType?.uniqueName?.toLowerCase() === OVERLAY_EMBED_TYPE_UNIQUE_NAME ) { const handleScroll = () => { if (document.documentElement.scrollTop >= 25) { loadEmbedScript(releases[0]) window.removeEventListener('scroll', handleScroll); } } window.addEventListener('scroll', handleScroll); } else { const opti root: null, rootMargin: '300px', threshold: 0, } const observer = new IntersectionObserver((entries, observer) => { if (entries) { for (const entry of entries) { if (entry.target.id === embedSectionId && entry.isIntersecting) { observer.unobserve(entry.t