Glutamin | Aminosyror för återhämtning

L-glutamin är den vanligaste aminosyran i muskelceller och utgör över 60 % av skelettmuskulaturen. Bland de 20 aminosyrorna är glutamin den mest mångsidiga när det gäller aminosyrametabolism och immunförsvar, och den spelar en viktig roll för tarmhälsan. Behovet av glutamin kan dock ofta vara större än kroppens förmåga att producera det, så ett tillräckligt intag och tillskott kan vara till stor nytta.

EHPlabs L-Glutamin är HPLC-testat för att säkerställa att det är glutamin av högsta farmaceutiska kvalitet.

STÄRKER IMMUNFÖRSVARET & OPTIMERAR TARMHÄLSAN

Glutamin används i hög grad av immunsystemet, eftersom glutamin är nödvändigt för immuncellernas proliferation och funktion 1 . Olika faktorer, såsom ökad fysisk aktivitet, kan minska nivåerna av cirkulerande glutamin, vilket gör dessa individer mer mottagliga för sjukdom 2 3 . L-glutamin har också visat sig stärka immunsystemets funktion genom att hämma inflammatoriska svar 1 . Som ett resultat har glutamintillskott i flera studier visat sig öka glutaminkoncentrationerna och stödja immunsystemet 3 .

Glutamin spelar också en viktig roll för matsmältningshälsan. Det beror på att tarmen är den plats där glutamin mestadels metaboliseras 4 . Glutamin hjälper till att reparera och upprätthålla tarmbarriärens funktion i tunntarmen 4 . Glutamin hjälper också till att skydda tarmen från skador 4 . Som ett resultat kan glutamintillskott bidra till att förbättra tarmhälsan och till och med minska symtom och svårighetsgrad av irritabel tarm (IBS), inflammatorisk tarmsjukdom (IBD) och matsmältningsproblem som ofta förknippas med celiaki 4 5 6

ÖKAR MAGER MUSKELMASSA & FÖRDRÖJER MUSKELÖMHET (DOMS)

L-glutamin är en aminosyra som fungerar som en byggsten för protein och hjälper till med muskeltillväxt och träningsprestanda. Enligt en nyligen genomförd metaanalys har glutamin en signifikant effekt på viktminskning 7 . Detta kan stödjas av en studie där deltagare tog glutamin under sex veckors styrketräning och visade en ökning av mager vävnadsmassa och förbättrad styrka 8 . En annan studie visade att åtta veckors glutamintillskott resulterade i ökad styrka i över- och underkroppen, ökad muskulär kraft och minskat kroppsfett 9 . Resultat visar också att tillskott ökar återhämtningshastigheten efter träning, minskar muskelskador och minskar DOMS 10 11 .

Beskrivning

L-glutamin är den vanligaste aminosyran i muskelceller och utgör över 60 % av skelettmuskulaturen. Bland de 20 aminosyrorna är glutamin den mest mångsidiga när det gäller aminosyrametabolism och immunförsvar, och den spelar en viktig roll för tarmhälsan. Behovet av glutamin kan dock ofta vara större än kroppens förmåga att producera det, så ett tillräckligt intag och tillskott kan vara till stor nytta.

L-glutamin är den vanligaste aminosyran i muskelceller och utgör över 60 % av skelettmuskulaturen. Bland de 20 aminosyrorna är glutamin den mest mångsidiga när det gäller aminosyrametabolism och immunförsvar, och den spelar en viktig roll för tarmhälsan. Behovet av glutamin kan dock ofta vara större än kroppens förmåga att producera det, så ett tillräckligt intag och tillskott kan vara till stor nytta.

EHPlabs L-Glutamin är HPLC-testat för att säkerställa att det är glutamin av högsta farmaceutiska kvalitet.

STÄRKER IMMUNFÖRSVARET & OPTIMERAR TARMHÄLSAN

Glutamin används i hög grad av immunsystemet, eftersom glutamin är nödvändigt för immuncellernas proliferation och funktion 1 . Olika faktorer, såsom ökad fysisk aktivitet, kan minska nivåerna av cirkulerande glutamin, vilket gör dessa individer mer mottagliga för sjukdom 2 3 . L-glutamin har också visat sig stärka immunsystemets funktion genom att hämma inflammatoriska svar 1 . Som ett resultat har glutamintillskott i flera studier visat sig öka glutaminkoncentrationerna och stödja immunsystemet 3 .

Glutamin spelar också en viktig roll för matsmältningshälsan. Det beror på att tarmen är den plats där glutamin mestadels metaboliseras 4 . Glutamin hjälper till att reparera och upprätthålla tarmbarriärens funktion i tunntarmen 4 . Glutamin hjälper också till att skydda tarmen från skador 4 . Som ett resultat kan glutamintillskott bidra till att förbättra tarmhälsan och till och med minska symtom och svårighetsgrad av irritabel tarm (IBS), inflammatorisk tarmsjukdom (IBD) och matsmältningsproblem som ofta förknippas med celiaki 4 5 6

ÖKAR MAGER MUSKELMASSA & FÖRDRÖJER MUSKELÖMHET (DOMS)

L-glutamin är en aminosyra som fungerar som en byggsten för protein och hjälper till med muskeltillväxt och träningsprestanda. Enligt en nyligen genomförd metaanalys har glutamin en signifikant effekt på viktminskning 7 . Detta kan stödjas av en studie där deltagare tog glutamin under sex veckors styrketräning och visade en ökning av mager vävnadsmassa och förbättrad styrka 8 . En annan studie visade att åtta veckors glutamintillskott resulterade i ökad styrka i över- och underkroppen, ökad muskulär kraft och minskat kroppsfett 9 . Resultat visar också att tillskott ökar återhämtningshastigheten efter träning, minskar muskelskador och minskar DOMS 10 11 .

Läs mindre

Användning

Ta 1 till 2 skopor med 10 oz (295 ml) vatten. Överskrid inte 3 skopor per dag.

Ingredienser

Portioner per behållare - 100
Portionsstorlek - 1 skopa - (5 g)

Genomsnittlig mängd	Mängd per 1 skopa	% av dagligt värde
Kalorier	20	Mindre än 40 kJ
Protein	5g	10%
L-glutamin	5g

Procent dagliga värden baseras på en diet på 2 000 kalorier

Ingredienser: L-glutamin av farmaceutisk kvalitet

Ingredienser

Portioner per behållare - 100
Portionsstorlek - 1 skopa - (5 g)

Genomsnittlig mängd	Mängd per 1 skopa	% av dagligt värde
Kalorier	20	Mindre än 40 kJ
Protein	5g	10%
L-glutamin	5g

Procent dagliga värden baseras på en diet på 2 000 kalorier

Ingredienser: L-glutamin av farmaceutisk kvalitet

Visa fullständiga uppgifter ;(async () => { const journeyId = `679b12bc99be0300082f9120` const embedSecti const embedElem = document.getElementById(embedSectionId) const OVERLAY_EMBED_TYPE_UNIQUE_NAME = 'overlay' const loadEmbedScript = (release) => { window[`prefetchedJourneyRelease_${journeyId}`] = release // const embedJsUrl = 'https://embed-js-dev.cadenza-dev.com/embed/index.js' // const embedJsUrl = 'https://embed-js-staging.cadenza-dev.com/embed/index.js' const embedJsUrl = 'https://embed-js.benovel.com/embed/index.js' const script = document.createElement('script') script.setAttribute('src', embedJsUrl) script.setAttribute('journey-id', journeyId) script.setAttribute('async', '') embedElem.appendChild(script) } // const apiBaseUrl = 'https://qcv8n6d82k.execute-api.us-west-2.amazonaws.com/dev' // const apiBaseUrl = 'https://hkngubjh1k.execute-api.us-west-2.amazonaws.com/stage' const apiBaseUrl = 'https://eg2o7r7cs9.execute-api.us-west-2.amazonaws.com/prod' const resp fetch( `${apiBaseUrl}/api/v2/journeys/${journeyId}/releases?type=PUBLISH&sort=createdAt&order=DESC&size=1`, ) const releases = await response?.json() if ( releases?.length && releases[0].isPublished && releases[0].embedConfigs[0]?.embedType?.uniqueName?.toLowerCase() === OVERLAY_EMBED_TYPE_UNIQUE_NAME ) { const handleScroll = () => { if (document.documentElement.scrollTop >= 25) { loadEmbedScript(releases[0]) window.removeEventListener('scroll', handleScroll); } } window.addEventListener('scroll', handleScroll); } else { const opti root: null, rootMargin: '300px', threshold: 0, } const observer = new IntersectionObserver((entries, observer) => { if (entries) { for (const entry of entries) { if (entry.target.id === embedSectionId && entry.isIntersecting) { observer.unobserve(entry.t