Crea-8 | Creatine Monohydrate

CREA-8 é um dos suplementos mais estudados, perfeito para quem quer melhorar a força, aumentar a massa muscular magra e otimizar a recuperação. Sinta-se capacitado, alcance os seus objetivos e leve o seu fitness para o próximo nível com CREA-8!

A creatina é conhecida como o suplemento para construção muscular mais eficaz e seguro em todo o mundo. Vários estudos abrangentes baseados em evidências sugerem que ela leva a aumentos na massa livre de gordura, força anaeróbica e potência.

CREA-8 é uma creatina monohidratada pura, que é uma combinação de três aminoácidos diferentes: glicina, arginina e metionina. A creatina é um aminoácido não proteico que ocorre naturalmente e é encontrado predominantemente no músculo esquelético. Aproximadamente dois terços da creatina intramuscular é fosfocreatina, sendo o restante creatina livre. A função principal da creatina é ajudar a criar trifosfato de adenosina (ATP), que fornece energia aos músculos.

Se você leva a sério a otimização do seu desempenho, recuperação e alcançar o físico dos seus sonhos, CREA-8 é o suplemento para você!

AUMENTA O DESEMPENHO E MELHORA A FORÇA

A fosfocreatina é uma molécula chave que auxilia na formação de trifosfato de adenosina (ATP), que é quebrado durante o exercício para produzir energia. O ATP é usado mais rápido do que é reproduzido, limitando a capacidade de realizar exercícios em intensidade máxima. A suplementação de creatina demonstrou aumentar as reservas de fosfocreatina, resultando em maior produção de energia ATP para abastecer os músculos durante exercícios de alta intensidade 1.

Essas adaptações permitem maior desempenho no exercício e qualidade de treino ao longo de uma série de séries, levando a maiores ganhos de força e massa muscular.

Estudos anteriores mostraram que a suplementação levou a aumentos na força máxima para exercícios de agachamento e supino 2.

Os participantes experimentaram um aumento significativo de uma repetição máxima (1RM) de 11,5% no agachamento e 1RM no supino de 13%, após 10 semanas de suplementação com creatina monohidratada. A evidência da literatura atual indica que a suplementação de creatina por pelo menos 5 semanas pode aumentar a força máxima no agachamento em várias populações, desde atletas recreativos a competitivos.

AUMENTA A MASSA LIVRE DE GORDURA

A creatina é o suplemento mais eficaz para aumentar o peso corporal magro e a massa muscular, melhorando o volume celular, que é um estímulo para a síntese de proteínas. Uma revisão abrangente demonstrou que a suplementação de creatina levou a um aumento na massa muscular em comparação com aqueles que realizaram o mesmo regime de treino sem creatina 3.

A suplementação de creatina também pode ajudar a reduzir o colesterol e diminuir o acúmulo de gordura no fígado. Foi relatado que mesmo uma dose baixa de creatina (0,1 g/kg/dia) aumentou a massa de tecido magro e a força da parte superior do corpo, enquanto diminuía os marcadores de degradação de proteínas musculares e reabsorção óssea. Descobertas científicas também sugerem que a suplementação pode ajudar a prevenir a sarcopenia e a perda óssea em idosos. Os participantes que suplementaram com creatina experimentaram maiores ganhos de massa muscular, força e capacidade funcional 4.

OTIMIZA A RECUPERAÇÃO E REDUZ O RISCO DE LESÕES

Evidências mostram que a creatina não só melhora o desempenho no exercício, mas também desempenha um papel vital na melhoria da recuperação e prevenção de lesões. Foi descoberto que a carga de creatina antes do exercício promoveu maior restauração de glicogênio em comparação com a carga de carboidratos sozinha. Como a reposição de glicogênio promove a recuperação e previne o overtraining durante períodos de exercício intenso, a suplementação pode ser particularmente benéfica para aqueles que toleram cargas de treino pesadas e esgotam grandes quantidades de glicogênio. Os usuários de creatina também demonstraram experimentar menos cãibras, lesões sem contato, rigidez muscular e distensões em comparação com aqueles que não suplementam com creatina 4.

MELHORA A FUNÇÃO CEREBRAL

O cérebro requer uma quantidade significativa de ATP, especialmente ao realizar tarefas difíceis. A creatina demonstrou desempenhar um papel importante na saúde cerebral, aumentando os níveis de dopamina e a função mitocondrial. Descobertas anteriores mostraram que a suplementação de 5g de creatina monohidratada durante um período de 6 semanas teve um efeito positivo significativo na memória de trabalho e inteligência 5.

Os benefícios são claros, encomende um frasco agora e veja os resultados por si mesmo!

Descrição

CREA-8 é um dos suplementos mais estudados, perfeito para quem quer melhorar a força, aumentar a massa muscular magra e otimizar a recuperação. Sinta-se capacitado, alcance os seus objetivos e leve o seu fitness para o próximo nível com CREA-8!

CREA-8 é um dos suplementos mais estudados, perfeito para quem quer melhorar a força, aumentar a massa muscular magra e otimizar a recuperação. Sinta-se capacitado, alcance os seus objetivos e leve o seu fitness para o próximo nível com CREA-8!

A creatina é conhecida como o suplemento para construção muscular mais eficaz e seguro em todo o mundo. Vários estudos abrangentes baseados em evidências sugerem que ela leva a aumentos na massa livre de gordura, força anaeróbica e potência.

CREA-8 é uma creatina monohidratada pura, que é uma combinação de três aminoácidos diferentes: glicina, arginina e metionina. A creatina é um aminoácido não proteico que ocorre naturalmente e é encontrado predominantemente no músculo esquelético. Aproximadamente dois terços da creatina intramuscular é fosfocreatina, sendo o restante creatina livre. A função principal da creatina é ajudar a criar trifosfato de adenosina (ATP), que fornece energia aos músculos.

Se você leva a sério a otimização do seu desempenho, recuperação e alcançar o físico dos seus sonhos, CREA-8 é o suplemento para você!

AUMENTA O DESEMPENHO E MELHORA A FORÇA

A fosfocreatina é uma molécula chave que auxilia na formação de trifosfato de adenosina (ATP), que é quebrado durante o exercício para produzir energia. O ATP é usado mais rápido do que é reproduzido, limitando a capacidade de realizar exercícios em intensidade máxima. A suplementação de creatina demonstrou aumentar as reservas de fosfocreatina, resultando em maior produção de energia ATP para abastecer os músculos durante exercícios de alta intensidade 1.

Essas adaptações permitem maior desempenho no exercício e qualidade de treino ao longo de uma série de séries, levando a maiores ganhos de força e massa muscular.

Estudos anteriores mostraram que a suplementação levou a aumentos na força máxima para exercícios de agachamento e supino 2.

Os participantes experimentaram um aumento significativo de uma repetição máxima (1RM) de 11,5% no agachamento e 1RM no supino de 13%, após 10 semanas de suplementação com creatina monohidratada. A evidência da literatura atual indica que a suplementação de creatina por pelo menos 5 semanas pode aumentar a força máxima no agachamento em várias populações, desde atletas recreativos a competitivos.

AUMENTA A MASSA LIVRE DE GORDURA

A creatina é o suplemento mais eficaz para aumentar o peso corporal magro e a massa muscular, melhorando o volume celular, que é um estímulo para a síntese de proteínas. Uma revisão abrangente demonstrou que a suplementação de creatina levou a um aumento na massa muscular em comparação com aqueles que realizaram o mesmo regime de treino sem creatina 3.

A suplementação de creatina também pode ajudar a reduzir o colesterol e diminuir o acúmulo de gordura no fígado. Foi relatado que mesmo uma dose baixa de creatina (0,1 g/kg/dia) aumentou a massa de tecido magro e a força da parte superior do corpo, enquanto diminuía os marcadores de degradação de proteínas musculares e reabsorção óssea. Descobertas científicas também sugerem que a suplementação pode ajudar a prevenir a sarcopenia e a perda óssea em idosos. Os participantes que suplementaram com creatina experimentaram maiores ganhos de massa muscular, força e capacidade funcional 4.

OTIMIZA A RECUPERAÇÃO E REDUZ O RISCO DE LESÕES

Evidências mostram que a creatina não só melhora o desempenho no exercício, mas também desempenha um papel vital na melhoria da recuperação e prevenção de lesões. Foi descoberto que a carga de creatina antes do exercício promoveu maior restauração de glicogênio em comparação com a carga de carboidratos sozinha. Como a reposição de glicogênio promove a recuperação e previne o overtraining durante períodos de exercício intenso, a suplementação pode ser particularmente benéfica para aqueles que toleram cargas de treino pesadas e esgotam grandes quantidades de glicogênio. Os usuários de creatina também demonstraram experimentar menos cãibras, lesões sem contato, rigidez muscular e distensões em comparação com aqueles que não suplementam com creatina 4.

MELHORA A FUNÇÃO CEREBRAL

O cérebro requer uma quantidade significativa de ATP, especialmente ao realizar tarefas difíceis. A creatina demonstrou desempenhar um papel importante na saúde cerebral, aumentando os níveis de dopamina e a função mitocondrial. Descobertas anteriores mostraram que a suplementação de 5g de creatina monohidratada durante um período de 6 semanas teve um efeito positivo significativo na memória de trabalho e inteligência 5.

Os benefícios são claros, encomende um frasco agora e veja os resultados por si mesmo!

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Instruções

Consuma 5 gramas de CREA-8 com 240 ml (8 onças) de água ou misture com OxyWhey Lean Protein pós-treino.

Durante a fase de carga (1 semana), consuma 10 gramas de CREA-8 antes e depois do treino com 240 ml (8 onças) de água.

Ingredientes

Creatina Monohidratada (100 doses)	Quantidade / porção	% VD
Calorias	0
Gordura Total	0	0%
Colesterol	0	0%
Carboidratos Totais	0	0%
Proteína	0	0%
Creatina Monohidratada	5g

* O valor diário percentual é baseado em uma dieta de 2.000 calorias.

Ingredientes

Creatina Monohidratada (100 doses)	Quantidade / porção	% VD
Calorias	0
Gordura Total	0	0%
Colesterol	0	0%
Carboidratos Totais	0	0%
Proteína	0	0%
Creatina Monohidratada	5g

* O valor diário percentual é baseado em uma dieta de 2.000 calorias.

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