グルタミン | リカバリーアミノ酸

L-グルタミンは筋肉細胞に最も豊富に存在するアミノ酸で、骨格筋の60%以上を占めています。20種類のアミノ酸の中で、グルタミンはアミノ酸代謝と免疫機能において最も多様な役割を提供し、腸の健康にも重要な役割を果たします。しかし、グルタミンの必要量は体内での産生量を上回ることが多く、適切な摂取と補給が非常に有益です。

EHPlabsのL-グルタミンは、HPLCテスト済みで、最高品質の医薬品グレードのグルタミンであることを保証しています。

免疫力を高め、腸の健康を最適化

グルタミンは免疫細胞の増殖と機能に必須であるため、免疫系によって高度に利用されます1。激しい運動などのさまざまな要因が循環グルタミンレベルを低下させ、これらの個人を病気にかかりやすくする可能性があります2 3。L-グルタミンはまた、炎症反応の阻害を通じて免疫系機能を高めることが示されています1。その結果、グルタミン補給は、さまざまな研究でグルタミン濃度を増加させ、免疫系をサポートすることが示されています3。

グルタミンはまた、消化器の健康に主要な役割を果たします。これは、腸がグルタミンが最も代謝される場所であるためです4。グルタミンは、小腸の腸管バリア機能の修復と維持を助ける役割を担っています4。また、腸を損傷や傷害から保護するのにも役立ちます4。その結果、グルタミン補給は腸の健康を改善し、過敏性腸症候群（IBS）、炎症性腸疾患（IBD）、セリアック病に一般的に関連する消化器系の問題の症状と重症度を軽減するのに役立ちます4 5 6。

除脂肪筋肉量を増加させ、筋肉痛を遅らせる

L-グルタミンはタンパク質の構成要素として機能するアミノ酸であり、筋肉増強と運動パフォーマンスを助けます。最近のメタ分析によると、グルタミンは体重減少に有意な効果があります7。これは、参加者が6週間のウェイトトレーニング中にグルタミンを摂取し、除脂肪組織量の増加と筋力の向上を示した研究によって裏付けられています8。別の研究では、8週間のグルタミン補給により、上半身と下半身の筋力が向上し、筋パワーが増加し、体脂肪が減少したことが示されました9。また、補給により運動後の回復率が向上し、筋肉の損傷が減少し、筋肉痛が軽減されることも示されています10 11。

説明

L-グルタミンは筋肉細胞に最も豊富に存在するアミノ酸で、骨格筋の60%以上を占めています。20種類のアミノ酸の中で、グルタミンはアミノ酸代謝と免疫機能において最も多様な役割を提供し、腸の健康にも重要な役割を果たします。しかし、グルタミンの必要量は体内での産生量を上回ることが多く、適切な摂取と補給が非常に有益です。

L-グルタミンは筋肉細胞に最も豊富に存在するアミノ酸で、骨格筋の60%以上を占めています。20種類のアミノ酸の中で、グルタミンはアミノ酸代謝と免疫機能において最も多様な役割を提供し、腸の健康にも重要な役割を果たします。しかし、グルタミンの必要量は体内での産生量を上回ることが多く、適切な摂取と補給が非常に有益です。

EHPlabsのL-グルタミンは、HPLCテスト済みで、最高品質の医薬品グレードのグルタミンであることを保証しています。

免疫力を高め、腸の健康を最適化

グルタミンは免疫細胞の増殖と機能に必須であるため、免疫系によって高度に利用されます1。激しい運動などのさまざまな要因が循環グルタミンレベルを低下させ、これらの個人を病気にかかりやすくする可能性があります2 3。L-グルタミンはまた、炎症反応の阻害を通じて免疫系機能を高めることが示されています1。その結果、グルタミン補給は、さまざまな研究でグルタミン濃度を増加させ、免疫系をサポートすることが示されています3。

グルタミンはまた、消化器の健康に主要な役割を果たします。これは、腸がグルタミンが最も代謝される場所であるためです4。グルタミンは、小腸の腸管バリア機能の修復と維持を助ける役割を担っています4。また、腸を損傷や傷害から保護するのにも役立ちます4。その結果、グルタミン補給は腸の健康を改善し、過敏性腸症候群（IBS）、炎症性腸疾患（IBD）、セリアック病に一般的に関連する消化器系の問題の症状と重症度を軽減するのに役立ちます4 5 6。

除脂肪筋肉量を増加させ、筋肉痛を遅らせる

L-グルタミンはタンパク質の構成要素として機能するアミノ酸であり、筋肉増強と運動パフォーマンスを助けます。最近のメタ分析によると、グルタミンは体重減少に有意な効果があります7。これは、参加者が6週間のウェイトトレーニング中にグルタミンを摂取し、除脂肪組織量の増加と筋力の向上を示した研究によって裏付けられています8。別の研究では、8週間のグルタミン補給により、上半身と下半身の筋力が向上し、筋パワーが増加し、体脂肪が減少したことが示されました9。また、補給により運動後の回復率が向上し、筋肉の損傷が減少し、筋肉痛が軽減されることも示されています10 11。

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使用方法

1〜2スクープを10オンス（295ml）の水に溶かしてお召し上がりください。1日3スクープを超えないでください。

成分

内容量あたりの摂取回数 - 100
1回分の摂取量 - 1スクープ（5g）

平均量	1スクープあたりの量	%1日あたりの値
カロリー	20	40Kj未満
タンパク質	5g	10%
L-グルタミン	5g

1日あたりの値のパーセントは2,000カロリーの食事に基づいています

成分: 医薬品グレードのL-グルタミン

成分

内容量あたりの摂取回数 - 100
1回分の摂取量 - 1スクープ（5g）

平均量	1スクープあたりの量	%1日あたりの値
カロリー	20	40Kj未満
タンパク質	5g	10%
L-グルタミン	5g

1日あたりの値のパーセントは2,000カロリーの食事に基づいています

成分: 医薬品グレードのL-グルタミン

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