Glutamina | Aminoácidos de recuperación
Category: Esenciales
La L-Glutamina es el aminoácido más abundante en las células musculares, constituyendo más del 60% del músculo esquelético. Entre los 20 aminoácidos, la glutamina ofrece la mayor versatilidad en el metabolismo de aminoácidos y la función inmunológica, y desempeña un papel vital en la salud intestinal. Sin embargo, las necesidades de glutamina pueden superar a menudo su capacidad de producción, por lo que una ingesta y suplementación adecuadas pueden ser de gran beneficio.
La L-Glutamina de EHPlabs está probada por HPLC para garantizar que es glutamina de la más alta calidad farmacéutica.
MEJORA LA INMUNIDAD Y OPTIMIZA LA SALUD INTESTINAL
El sistema inmunitario utiliza en gran medida la glutamina, ya que es esencial para la proliferación y función de las células inmunitarias ¹ . Diversos factores, como el aumento de la actividad física, pueden reducir los niveles de glutamina circulante, haciendo que estos individuos sean más susceptibles a enfermedades ² ³ . También se ha demostrado que la L-glutamina potencia la función del sistema inmunitario mediante la inhibición de las respuestas inflamatorias ¹ . Como resultado, varios estudios han demostrado que la suplementación con glutamina aumenta las concentraciones de glutamina y favorece el sistema inmunitario ³ .
La glutamina también desempeña un papel importante en la salud digestiva. Esto se debe a que el intestino es donde la glutamina se metaboliza principalmente ⁴ . La glutamina es responsable de ayudar a reparar y mantener la función de barrera intestinal del intestino delgado ⁴ . La glutamina también ayuda a proteger los intestinos de daños y lesiones ⁴ . Como resultado, la suplementación con glutamina puede ayudar a mejorar la salud intestinal e incluso ayudar a reducir los síntomas y la gravedad del síndrome del intestino irritable (SII), la enfermedad inflamatoria intestinal (EII) y los problemas digestivos comúnmente asociados con la enfermedad celíaca ⁴ ⁵ ⁶
AUMENTA LA MASA MUSCULAR MAGRA Y RETRASA LAS AGUJETAS (DOMS)
La L-glutamina es un aminoácido que sirve como bloque de construcción para las proteínas, ayudando en el aumento muscular y el rendimiento del ejercicio. Según un metaanálisis reciente, la glutamina tiene un efecto significativo en la reducción de peso ⁷ . Esto puede respaldarse con un estudio en el que los participantes tomaron glutamina durante seis semanas de entrenamiento con pesas y mostraron un aumento en la masa de tejido magro y una mejora en la fuerza ⁸ . Otro estudio mostró que ocho semanas de suplementación con glutamina resultaron en un aumento de la fuerza en la parte superior e inferior del cuerpo, un aumento de la potencia muscular y una reducción de la grasa corporal ⁹ . Los hallazgos también muestran que la suplementación aumenta la tasa de recuperación después del ejercicio, reduce el daño muscular y reduce las agujetas (DOMS) ¹⁰ ¹¹ .
Descripción
La L-Glutamina es el aminoácido más abundante en las células musculares, constituyendo más del 60% del músculo esquelético. Entre los 20 aminoácidos, la glutamina ofrece la mayor versatilidad en el metabolismo de aminoácidos y la función inmunológica, y desempeña un papel vital en la salud intestinal. Sin embargo, las necesidades de glutamina pueden superar a menudo su capacidad de producción, por lo que una ingesta y suplementación adecuadas pueden ser de gran beneficio.
La L-Glutamina es el aminoácido más abundante en las células musculares, constituyendo más del 60% del músculo esquelético. Entre los 20 aminoácidos, la glutamina ofrece la mayor versatilidad en el metabolismo de aminoácidos y la función inmunológica, y desempeña un papel vital en la salud intestinal. Sin embargo, las necesidades de glutamina pueden superar a menudo su capacidad de producción, por lo que una ingesta y suplementación adecuadas pueden ser de gran beneficio.
La L-Glutamina de EHPlabs está probada por HPLC para garantizar que es glutamina de la más alta calidad farmacéutica.
MEJORA LA INMUNIDAD Y OPTIMIZA LA SALUD INTESTINAL
El sistema inmunitario utiliza en gran medida la glutamina, ya que es esencial para la proliferación y función de las células inmunitarias ¹ . Diversos factores, como el aumento de la actividad física, pueden reducir los niveles de glutamina circulante, haciendo que estos individuos sean más susceptibles a enfermedades ² ³ . También se ha demostrado que la L-glutamina potencia la función del sistema inmunitario mediante la inhibición de las respuestas inflamatorias ¹ . Como resultado, varios estudios han demostrado que la suplementación con glutamina aumenta las concentraciones de glutamina y favorece el sistema inmunitario ³ .
La glutamina también desempeña un papel importante en la salud digestiva. Esto se debe a que el intestino es donde la glutamina se metaboliza principalmente ⁴ . La glutamina es responsable de ayudar a reparar y mantener la función de barrera intestinal del intestino delgado ⁴ . La glutamina también ayuda a proteger los intestinos de daños y lesiones ⁴ . Como resultado, la suplementación con glutamina puede ayudar a mejorar la salud intestinal e incluso ayudar a reducir los síntomas y la gravedad del síndrome del intestino irritable (SII), la enfermedad inflamatoria intestinal (EII) y los problemas digestivos comúnmente asociados con la enfermedad celíaca ⁴ ⁵ ⁶
AUMENTA LA MASA MUSCULAR MAGRA Y RETRASA LAS AGUJETAS (DOMS)
La L-glutamina es un aminoácido que sirve como bloque de construcción para las proteínas, ayudando en el aumento muscular y el rendimiento del ejercicio. Según un metaanálisis reciente, la glutamina tiene un efecto significativo en la reducción de peso ⁷ . Esto puede respaldarse con un estudio en el que los participantes tomaron glutamina durante seis semanas de entrenamiento con pesas y mostraron un aumento en la masa de tejido magro y una mejora en la fuerza ⁸ . Otro estudio mostró que ocho semanas de suplementación con glutamina resultaron en un aumento de la fuerza en la parte superior e inferior del cuerpo, un aumento de la potencia muscular y una reducción de la grasa corporal ⁹ . Los hallazgos también muestran que la suplementación aumenta la tasa de recuperación después del ejercicio, reduce el daño muscular y reduce las agujetas (DOMS) ¹⁰ ¹¹ .
Instrucciones
Tome de 1 a 2 cucharadas con 10 oz (295 ml) de agua. No exceda las 3 cucharadas en un día.
Ingredientes
Raciones por envase - 100
Tamaño de la ración - 1 Cucharada - (5 g)
| Cantidad media | Cantidad por 1 cucharada | % Valor diario |
Calorías | 20 | Menos de 40 Kj |
Proteína | 5g | 10% |
| L-Glutamina | 5g |
Los porcentajes de valores diarios se basan en una dieta de 2,000 Calorías
Ingredientes: L-Glutamina de grado farmacéutico
Ingredientes
Raciones por envase - 100
Tamaño de la ración - 1 Cucharada - (5 g)
| Cantidad media | Cantidad por 1 cucharada | % Valor diario |
Calorías | 20 | Menos de 40 Kj |
Proteína | 5g | 10% |
| L-Glutamina | 5g |
Los porcentajes de valores diarios se basan en una dieta de 2,000 Calorías
Ingredientes: L-Glutamina de grado farmacéutico
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