Crea-8 | Creatine Monohydrate

CREA-8 er et af de mest forskede kosttilskud, perfekt til alle, der ønsker at forbedre deres styrke, øge muskelmassen og optimere restitutionen. Bliv styrket, nå dine mål og tag din fitness til det næste niveau med CREA-8!

Kreatin er kendt som det mest effektive og sikre muskelopbyggende kosttilskud på verdensplan. En række omfattende evidensbaserede undersøgelser tyder på, at det fører til en stigning i fedtfri masse, anaerob styrke og kraft.

CREA-8 er rent kreatinmonohydrat, som er en kombination af tre forskellige aminosyrer: glycin, arginin og methionin. Kreatin er en naturligt forekommende, ikke-protein aminosyre og findes overvejende i skeletmuskulaturen. Cirka to tredjedele af det intramuskulære kreatin er phosphocreatin, mens resten er frit kreatin. Kreatinets vigtigste funktion er at hjælpe med at skabe adenosintrifosfat (ATP), som giver musklerne energi.

Hvis du er seriøs omkring at optimere din præstation, restitution og nå den fysik, du drømmer om, er CREA-8 kosttilskuddet for dig!

ØGER PRÆSTATIONEN OG FORBEDRER STYRKEN

Phosphocreatin er et nøglemolekyle, der hjælper med dannelsen af adenosintrifosfat (ATP), som nedbrydes under træning for at producere energi. ATP bruges hurtigere, end det gendannes, hvilket begrænser evnen til at præstere på maksimal intensitet under træning. Tilskud af kreatin har vist sig at øge phosphocreatinlagrene, hvilket resulterer i øget ATP-energiproduktion til at brænde musklerne under højintensiv træning 1.

Disse tilpasninger muliggør øget træningspræstation og træningskvalitet over en række sæt, hvilket fører til større gevinster i styrke og muskelmasse.

Tidligere undersøgelser har vist, at tilskud førte til øget maksimal styrke i squat og bænkpres 2.

Deltagerne oplevede en signifikant stigning i én gentagelses maksimum (1RM) på 11,5% i squat og 1RM bænkpres på 13% efter 10 ugers tilskud med kreatinmonohydrat. Beviserne i den nuværende litteratur indikerer, at kreatintilskud i mindst 5 uger kan øge maksimal styrke i squat på tværs af forskellige populationer, lige fra motionister til konkurrenceatleter.

ØGER FEDTFRI MASSE

Kreatin er det mest effektive kosttilskud til at øge mager kropsvægt og muskelmasse ved at forbedre cellevolumen, hvilket er en stimulans for proteinsyntese. En omfattende gennemgang viste, at kreatintilskud førte til en stigning i muskelmasse sammenlignet med dem, der udførte samme træningsprogram uden kreatin 3.

Kreatintilskud kan også hjælpe med at sænke kolesterol og reducere fedtophobning i leveren. Det er rapporteret, at selv en lav dosis kreatin (0,1 g/kg/dag) øgede mager vævmasse og overkropsstyrke, mens markører for muskelproteinnedbrydning og knogleresorption faldt. Videnskabelige resultater tyder også på, at tilskud kan hjælpe med at forhindre sarkopeni og knogletab hos ældre. Deltagere, der tog kreatintilskud, oplevede større gevinster i muskelmasse, styrke og funktionel kapacitet 4.

OPTIMERER RESTITUTION OG REDUCERER RISIKOEN FOR SKADER

Beviser viser, at kreatin ikke kun forbedrer træningspræstationen, men spiller en afgørende rolle i forbedret restitution og skadesforebyggelse. Det er blevet fundet, at kreatinloading før træning fremmede større glykogengendannelse sammenlignet med kun kulhydratloading. Da glykogenopfyldning fremmer restitution og forhindrer overtræning under intense træningsperioder, kan tilskud være særligt gavnligt for dem, der tolererer tunge træningsbelastninger og tømmer store mængder glykogen. Kreatinbrugere har også vist sig at opleve mindre kramper, ikke-kontaktskader, muskelspændinger og forstrækninger sammenlignet med dem, der ikke tager kreatintilskud 4.

FORBEDRER HJERNEFUNKTIONEN

Hjernen kræver en betydelig mængde ATP, især når man udfører vanskelige opgaver. Kreatin har vist sig at spille en vigtig rolle for hjernens sundhed ved at øge dopaminniveauet og mitokondriefunktionen. Tidligere resultater har vist, at tilskud af 5 g kreatinmonohydrat over en 6-ugers periode havde en signifikant positiv effekt på arbejdshukommelse og intelligens 5.

Fordelene er klare, bestil en bøtte nu og se resultaterne selv!

Beskrivelse

CREA-8 er et af de mest forskede kosttilskud, perfekt til alle, der ønsker at forbedre deres styrke, øge muskelmassen og optimere restitutionen. Bliv styrket, nå dine mål og tag din fitness til det næste niveau med CREA-8!

CREA-8 er et af de mest forskede kosttilskud, perfekt til alle, der ønsker at forbedre deres styrke, øge muskelmassen og optimere restitutionen. Bliv styrket, nå dine mål og tag din fitness til det næste niveau med CREA-8!

Kreatin er kendt som det mest effektive og sikre muskelopbyggende kosttilskud på verdensplan. En række omfattende evidensbaserede undersøgelser tyder på, at det fører til en stigning i fedtfri masse, anaerob styrke og kraft.

CREA-8 er rent kreatinmonohydrat, som er en kombination af tre forskellige aminosyrer: glycin, arginin og methionin. Kreatin er en naturligt forekommende, ikke-protein aminosyre og findes overvejende i skeletmuskulaturen. Cirka to tredjedele af det intramuskulære kreatin er phosphocreatin, mens resten er frit kreatin. Kreatinets vigtigste funktion er at hjælpe med at skabe adenosintrifosfat (ATP), som giver musklerne energi.

Hvis du er seriøs omkring at optimere din præstation, restitution og nå den fysik, du drømmer om, er CREA-8 kosttilskuddet for dig!

ØGER PRÆSTATIONEN OG FORBEDRER STYRKEN

Phosphocreatin er et nøglemolekyle, der hjælper med dannelsen af adenosintrifosfat (ATP), som nedbrydes under træning for at producere energi. ATP bruges hurtigere, end det gendannes, hvilket begrænser evnen til at præstere på maksimal intensitet under træning. Tilskud af kreatin har vist sig at øge phosphocreatinlagrene, hvilket resulterer i øget ATP-energiproduktion til at brænde musklerne under højintensiv træning 1.

Disse tilpasninger muliggør øget træningspræstation og træningskvalitet over en række sæt, hvilket fører til større gevinster i styrke og muskelmasse.

Tidligere undersøgelser har vist, at tilskud førte til øget maksimal styrke i squat og bænkpres 2.

Deltagerne oplevede en signifikant stigning i én gentagelses maksimum (1RM) på 11,5% i squat og 1RM bænkpres på 13% efter 10 ugers tilskud med kreatinmonohydrat. Beviserne i den nuværende litteratur indikerer, at kreatintilskud i mindst 5 uger kan øge maksimal styrke i squat på tværs af forskellige populationer, lige fra motionister til konkurrenceatleter.

ØGER FEDTFRI MASSE

Kreatin er det mest effektive kosttilskud til at øge mager kropsvægt og muskelmasse ved at forbedre cellevolumen, hvilket er en stimulans for proteinsyntese. En omfattende gennemgang viste, at kreatintilskud førte til en stigning i muskelmasse sammenlignet med dem, der udførte samme træningsprogram uden kreatin 3.

Kreatintilskud kan også hjælpe med at sænke kolesterol og reducere fedtophobning i leveren. Det er rapporteret, at selv en lav dosis kreatin (0,1 g/kg/dag) øgede mager vævmasse og overkropsstyrke, mens markører for muskelproteinnedbrydning og knogleresorption faldt. Videnskabelige resultater tyder også på, at tilskud kan hjælpe med at forhindre sarkopeni og knogletab hos ældre. Deltagere, der tog kreatintilskud, oplevede større gevinster i muskelmasse, styrke og funktionel kapacitet 4.

OPTIMERER RESTITUTION OG REDUCERER RISIKOEN FOR SKADER

Beviser viser, at kreatin ikke kun forbedrer træningspræstationen, men spiller en afgørende rolle i forbedret restitution og skadesforebyggelse. Det er blevet fundet, at kreatinloading før træning fremmede større glykogengendannelse sammenlignet med kun kulhydratloading. Da glykogenopfyldning fremmer restitution og forhindrer overtræning under intense træningsperioder, kan tilskud være særligt gavnligt for dem, der tolererer tunge træningsbelastninger og tømmer store mængder glykogen. Kreatinbrugere har også vist sig at opleve mindre kramper, ikke-kontaktskader, muskelspændinger og forstrækninger sammenlignet med dem, der ikke tager kreatintilskud 4.

FORBEDRER HJERNEFUNKTIONEN

Hjernen kræver en betydelig mængde ATP, især når man udfører vanskelige opgaver. Kreatin har vist sig at spille en vigtig rolle for hjernens sundhed ved at øge dopaminniveauet og mitokondriefunktionen. Tidligere resultater har vist, at tilskud af 5 g kreatinmonohydrat over en 6-ugers periode havde en signifikant positiv effekt på arbejdshukommelse og intelligens 5.

Fordelene er klare, bestil en bøtte nu og se resultaterne selv!

Læs mindre

Anvendelse

Indtag 5 gram CREA-8 med 8 ounce (240 ml) vand eller bland med OxyWhey Lean Protein efter træning.

Under loading-fasen (1 uge) indtages 10 gram CREA-8 før og efter træning med 8 ounce (240 ml) vand.

Ingredienser

Kreatinmonohydrat (100 portioner)	Mængde / portion	% DV
Kalorier	0
Total fedt	0	0%
Kolesterol	0	0%
Kulhydrater i alt	0	0%
Protein	0	0%
Kreatinmonohydrat	5g

* Procent daglige værdier er baseret på en 2.000 kalorie diæt.

Ingredienser

Kreatinmonohydrat (100 portioner)	Mængde / portion	% DV
Kalorier	0
Total fedt	0	0%
Kolesterol	0	0%
Kulhydrater i alt	0	0%
Protein	0	0%
Kreatinmonohydrat	5g

* Procent daglige værdier er baseret på en 2.000 kalorie diæt.

Se fulde detaljer Crea-8 | Kreatinmonohydrat Normalpris $32.95 Normalpris Var $32.95 Udsalgspris $32.95 Enhedspris / per Abonner Engangskøb