Hvorfor dit proteinpulver ikke blander sig godt

Hurtigt svar

Klumper opstår typisk, fordi pulveret tilsættes væsken for hurtigt, væsken er for kold, eller du ikke ryster længe nok. En simpel ændring af rækkefølgen og et par sekunders ekstra rystning kan løse problemet.

Diagnose og løsning på klumpede proteinshakes

• Symptom: Du ser tørre klumper flyde på toppen eller sidde fast på siderne efter rystning.
• Sandsynlig årsag: Tilsætning af alt pulveret på én gang til kold væske og derefter kun kort rystning.
• Korrigerende handling: Tilsæt først væske, derefter pulver. Brug vand eller mælk ved stuetemperatur. Ryst kraftigt i 20–30 sekunder. Hvis du bruger en rysteflaske, skal du kontrollere, at nettet er rent. Hvis klumperne fortsætter efter 30 sekunder, så prøv en blender eller et piskeris.
• Hvornår skal man vælge en anden mulighed: Hvis du konsekvent får klumper uanset væsketemperatur og lang rystning, kan dit pulver have absorberet fugt fra luften. Smid det ud, hvis det lugter forkert eller har hårde klumper, der ikke går i stykker. Opbevar proteinpulver på et køligt, tørt sted, og forsegl posen eller beholderen tæt efter hver brug.

Produkt, der hjælper

• OxyWhey Lean Whey Protein: OxyWhey Lean Whey Protein er en videnskabsbaseret, ikke-GMO-proteinblanding designet til udvikling af mager muskelmasse og vægtkontrol. Dens blanding af proteiner klumper sig muligvis mindre end enkeltkilde-vallekoncentrater, fordi de forskellige partikelstørrelser hjælper det med at fordele sig mere jævnt i væsken.