Crea-8 | Creatine Monohydrate

CREA-8 je jedním z nejvíce vědecky prozkoumaných doplňků stravy, ideální pro každého, kdo chce zlepšit svou sílu, zvýšit čistou svalovou hmotu a optimalizovat regeneraci. Buďte silní, dosáhněte svých cílů a posuňte svou kondici na vyšší úroveň s CREA-8!

Kreatin je celosvětově považován za nejúčinnější a nejbezpečnější doplněk pro budování svalů. Řada komplexních studií založených na důkazech naznačuje, že vede ke zvýšení beztukové hmoty, anaerobní síly a výkonu.

CREA-8 je čistý kreatin monohydrát, který je kombinací tří různých aminokyselin: glycinu, argininu a methioninu. Kreatin je přirozeně se vyskytující neproteinová aminokyselina, která se nachází převážně v kosterním svalstvu. Přibližně dvě třetiny intramuskulárního kreatinu tvoří fosfokreatin, zbytek je volný kreatin. Klíčovou funkcí kreatinu je pomáhat vytvářet adenosintrifosfát (ATP), který dodává svalům energii.

Pokud to s optimalizací výkonu, regenerace a dosažením postavy vašich snů myslíte vážně, CREA-8 je doplněk právě pro vás!

Zvyšuje výkon a zlepšuje sílu

Fosfokreatin je klíčová molekula, která se podílí na tvorbě adenosintrifosfátu (ATP), který se během cvičení rozkládá za účelem produkce energie. ATP je spotřebováván rychleji, než je reprodukován, což omezuje schopnost podávat maximální výkon během cvičení. Bylo prokázáno, že suplementace kreatinem zvyšuje zásoby fosfokreatinu, což vede ke zvýšené produkci energie ATP pro svaly během vysoce intenzivního cvičení 1.

Tyto adaptace umožňují zvýšený výkon a kvalitu tréninku v sériích, což vede k větším přírůstkům síly a svalové hmoty.

Předchozí studie ukázaly, že suplementace vedla ke zvýšení maximální síly při dřepu a bench pressu 2.

Účastníci zaznamenali významné zvýšení maxima na jedno opakování (1RM) o 11,5 % u dřepu a 13 % u bench pressu po 10 týdnech suplementace kreatin monohydrátem. Důkazy z aktuální literatury naznačují, že suplementace kreatinem po dobu alespoň 5 týdnů může zvýšit maximální sílu dřepu u různých populací od rekreačních až po soutěžní sportovce.

Zvyšuje beztukovou hmotu

Kreatin je nejúčinnější doplněk pro zvýšení čisté svalové hmoty a svalové hmoty tím, že zvyšuje objem buněk, což je stimul pro syntézu bílkovin. Komplexní přehled prokázal, že suplementace kreatinem vedla ke zvýšení svalové hmoty ve srovnání s těmi, kteří prováděli stejný tréninkový režim bez kreatinu 3.

Suplementace kreatinem může také pomoci snížit cholesterol a snížit hromadění tuku v játrech. Bylo zjištěno, že i nízká dávka kreatinu (0,1 g/kg/den) zvýšila čistou tkáňovou hmotu a sílu horní části těla, zatímco snižovala markery degradace svalových bílkovin a kostní resorpce. Vědecké poznatky také naznačují, že suplementace může pomoci předcházet sarkopenii a úbytku kostní hmoty u starších jedinců. Účastníci, kteří suplementovali kreatin, zaznamenali větší přírůstky svalové hmoty, síly a funkční kapacity 4.

Optimalizuje regeneraci a snižuje riziko zranění

Důkazy ukazují, že kreatin nejen zlepšuje sportovní výkon, ale hraje zásadní roli při zlepšení regenerace a prevenci zranění. Bylo zjištěno, že zatížení kreatinem před cvičením podporovalo větší obnovu glykogenu ve srovnání se samotným zatížením sacharidy. Protože doplňování glykogenu podporuje regeneraci a zabraňuje přetrénování během intenzivního cvičení, může být suplementace zvláště prospěšná pro ty, kteří snášejí těžké tréninkové zátěže a vyčerpávají velké množství glykogenu. U uživatelů kreatinu bylo také prokázáno, že pociťují méně křečí, nekontaktních zranění, svalové napětí a natažení ve srovnání s těmi, kteří kreatin nesuplementují 4.

Zlepšuje funkci mozku

Mozek vyžaduje značné množství ATP, zejména při provádění obtížných úkolů. Bylo prokázáno, že kreatin hraje důležitou roli ve zdraví mozku tím, že zvyšuje hladinu dopaminu a mitochondriální funkci. Předchozí zjištění ukázala, že suplementace 5 g kreatin monohydrátu po dobu 6 týdnů měla významný pozitivní vliv na pracovní paměť a inteligenci 5.

Výhody jsou jasné, objednejte si nyní a přesvědčte se sami!

Popis

CREA-8 je jedním z nejvíce vědecky prozkoumaných doplňků stravy, ideální pro každého, kdo chce zlepšit svou sílu, zvýšit čistou svalovou hmotu a optimalizovat regeneraci. Buďte silní, dosáhněte svých cílů a posuňte svou kondici na vyšší úroveň s CREA-8!

CREA-8 je jedním z nejvíce vědecky prozkoumaných doplňků stravy, ideální pro každého, kdo chce zlepšit svou sílu, zvýšit čistou svalovou hmotu a optimalizovat regeneraci. Buďte silní, dosáhněte svých cílů a posuňte svou kondici na vyšší úroveň s CREA-8!

Kreatin je celosvětově považován za nejúčinnější a nejbezpečnější doplněk pro budování svalů. Řada komplexních studií založených na důkazech naznačuje, že vede ke zvýšení beztukové hmoty, anaerobní síly a výkonu.

CREA-8 je čistý kreatin monohydrát, který je kombinací tří různých aminokyselin: glycinu, argininu a methioninu. Kreatin je přirozeně se vyskytující neproteinová aminokyselina, která se nachází převážně v kosterním svalstvu. Přibližně dvě třetiny intramuskulárního kreatinu tvoří fosfokreatin, zbytek je volný kreatin. Klíčovou funkcí kreatinu je pomáhat vytvářet adenosintrifosfát (ATP), který dodává svalům energii.

Pokud to s optimalizací výkonu, regenerace a dosažením postavy vašich snů myslíte vážně, CREA-8 je doplněk právě pro vás!

Zvyšuje výkon a zlepšuje sílu

Fosfokreatin je klíčová molekula, která se podílí na tvorbě adenosintrifosfátu (ATP), který se během cvičení rozkládá za účelem produkce energie. ATP je spotřebováván rychleji, než je reprodukován, což omezuje schopnost podávat maximální výkon během cvičení. Bylo prokázáno, že suplementace kreatinem zvyšuje zásoby fosfokreatinu, což vede ke zvýšené produkci energie ATP pro svaly během vysoce intenzivního cvičení 1.

Tyto adaptace umožňují zvýšený výkon a kvalitu tréninku v sériích, což vede k větším přírůstkům síly a svalové hmoty.

Předchozí studie ukázaly, že suplementace vedla ke zvýšení maximální síly při dřepu a bench pressu 2.

Účastníci zaznamenali významné zvýšení maxima na jedno opakování (1RM) o 11,5 % u dřepu a 13 % u bench pressu po 10 týdnech suplementace kreatin monohydrátem. Důkazy z aktuální literatury naznačují, že suplementace kreatinem po dobu alespoň 5 týdnů může zvýšit maximální sílu dřepu u různých populací od rekreačních až po soutěžní sportovce.

Zvyšuje beztukovou hmotu

Kreatin je nejúčinnější doplněk pro zvýšení čisté svalové hmoty a svalové hmoty tím, že zvyšuje objem buněk, což je stimul pro syntézu bílkovin. Komplexní přehled prokázal, že suplementace kreatinem vedla ke zvýšení svalové hmoty ve srovnání s těmi, kteří prováděli stejný tréninkový režim bez kreatinu 3.

Suplementace kreatinem může také pomoci snížit cholesterol a snížit hromadění tuku v játrech. Bylo zjištěno, že i nízká dávka kreatinu (0,1 g/kg/den) zvýšila čistou tkáňovou hmotu a sílu horní části těla, zatímco snižovala markery degradace svalových bílkovin a kostní resorpce. Vědecké poznatky také naznačují, že suplementace může pomoci předcházet sarkopenii a úbytku kostní hmoty u starších jedinců. Účastníci, kteří suplementovali kreatin, zaznamenali větší přírůstky svalové hmoty, síly a funkční kapacity 4.

Optimalizuje regeneraci a snižuje riziko zranění

Důkazy ukazují, že kreatin nejen zlepšuje sportovní výkon, ale hraje zásadní roli při zlepšení regenerace a prevenci zranění. Bylo zjištěno, že zatížení kreatinem před cvičením podporovalo větší obnovu glykogenu ve srovnání se samotným zatížením sacharidy. Protože doplňování glykogenu podporuje regeneraci a zabraňuje přetrénování během intenzivního cvičení, může být suplementace zvláště prospěšná pro ty, kteří snášejí těžké tréninkové zátěže a vyčerpávají velké množství glykogenu. U uživatelů kreatinu bylo také prokázáno, že pociťují méně křečí, nekontaktních zranění, svalové napětí a natažení ve srovnání s těmi, kteří kreatin nesuplementují 4.

Zlepšuje funkci mozku

Mozek vyžaduje značné množství ATP, zejména při provádění obtížných úkolů. Bylo prokázáno, že kreatin hraje důležitou roli ve zdraví mozku tím, že zvyšuje hladinu dopaminu a mitochondriální funkci. Předchozí zjištění ukázala, že suplementace 5 g kreatin monohydrátu po dobu 6 týdnů měla významný pozitivní vliv na pracovní paměť a inteligenci 5.

Výhody jsou jasné, objednejte si nyní a přesvědčte se sami!

Zobrazit méně

Dávkování

Konzumujte 5 gramů CREA-8 s 8 uncemi (240 ml) vody nebo smíchejte s OxyWhey Lean Protein po tréninku.

Během zaváděcí fáze (1 týden) konzumujte 10 gramů CREA-8 před a po tréninku s 8 uncemi (240 ml) vody.

Složení

Kreatin monohydrát (100 dávek)	Množství / dávka	% denní dávky
Kalorie	0
Celkový tuk	0	0%
Cholesterol	0	0%
Celkové sacharidy	0	0%
Bílkoviny	0	0%
Kreatin monohydrát	5g

* Procentuální denní hodnoty jsou založeny na dietě 2 000 kalorií.

Složení

Kreatin monohydrát (100 dávek)	Množství / dávka	% denní dávky
Kalorie	0
Celkový tuk	0	0%
Cholesterol	0	0%
Celkové sacharidy	0	0%
Bílkoviny	0	0%
Kreatin monohydrát	5g

* Procentuální denní hodnoty jsou založeny na dietě 2 000 kalorií.

Zobrazit celé podrobnosti Crea-8 | Kreatin monohydrát Běžná cena $32.95 Běžná cena Byla $32.95 Prodejní cena $32.95 Jednotková cena / za Předplatit Jednorázově